Session v2.13.11 番茄钟专注计时器 Mac提高专注力和工作效率 Pomodoro Focus Timer Session

Session: Pomodoro Focus Timer 是一款专为提高专注力和工作效率设计的应用，基于番茄工作法（Pomodoro Technique）理念。它通过定时专注和短暂休息的循环，帮助用户保持高效状态，避免过度劳累，并建立良好的工作节奏。

软件语言：中文 英文 多国语言
系统要求：macOS 10.15 及更高版本

软件功能：

• 你是否会拖延和盲目地浪费时间?
  无法集中注意力?
  经常在集中注意力的时候分心?
  也许你已经筋疲力尽了，因为你工作太多了，忘记了必要的休息?
  或者，可能有多动症?
• 会话可以帮助你解决你的注意力问题。
• 每天都受到硅谷数以万计的工程师、马德里独立工作室、荷兰作家以及全球创意工作者和自由职业者的信赖。
• 它通过指导你在会议中工作，阻止干扰，跟踪你的时间，提醒你休息来帮助你更有效率。
• 养成按时间段工作的习惯
  受番茄工作法的启发，Session可以帮助你集中注意力。25分钟或45分钟是你离目标更近的时间
• 屏蔽那些让你分心的网站和应用程序，集中注意力(仅限mac)
  会话阻止分散的网站和应用程序，当你开始一个会话。它会自动恢复你的网站，当你休息/会话已经结束。
• 滑车组
  会话将自动静音您选择的Slack团队时，会话已经开始，并在会话停止工作时再次打开它们。
• 别忘了休息
  强迫自己长时间工作是没有效果的。休息和工作/学习一样重要。为什么?因为休息是一个关键的时间，你:
  ——把你所学的东西储存在你的脑子里，并放在哪里
  -你的大脑在后台解决难题。
  注意，当你在散步和洗澡的时候，你通常会有新的想法和解决问题。或者任何你远离“工作”的地方。
• 自动化你的工作流程(自动不打扰，播放音乐)
• 想象一下，在工作时没有分心的通知。这可以通过打开“请勿打扰”来实现。如果您可以在启动会话时打开它，并在会话结束后自动禁用它，那会怎么样?或者改变灯泡颜色，在会话开始时播放苹果音乐?休息时播放不同的歌单?这在Session中是可能的。
• 使用MacOS上的AppleScript和iOS上的Apple Shortcut自动执行
• 看到你的会议上的苹果日历与单向同步。
• 请参阅在Apple日历上自动创建会话来查看您的一天进展情况。
• 回顾你的课程
  你在一项任务上花费的时间是否超出了它的价值?通过跟踪你的工作，并在会议结束后询问你学到了什么，让你保持清醒。